Mente, Espirito e Corpo - O Sol Interior®
bodyvolution corpo

Mente, Espirito e Corpo

Olá a todos! Hoje vamos falar de um tema muito importante: cuidar do corpo!

Para termos uma vida em pleno, não temos apenas de tratar do Espirito, mas também da nossa Mente e do nosso Corpo. Afinal, é nele que vivemos, ele é o nosso templo!

Para cuidar no nosso Corpo é importante a alimentação e o exercício físico. A alimentação deve ser o mais equilibrada possível, com maior incidência de vegetais.

O nosso espirito gosta de um templo (corpo) bem cuidado, pelo que não podemos apenas ligar à espiritualidade. A espiritualidade é um modo de vida, um caminho, e não um meio para atingir um fim.

Acreditamos que a prática regular de exercício vai ajudar o nosso espirito a ter uma “melhor casa”. Também ajuda a arrumar melhor a nossa mente.

Como vivemos na zona de Corroios, para o exercício físico escolhemos o Ginásio Bodyvolution Fitness & Wellness Center!

 

Bodyvolution Fitness & Wellness Center

É um ginásio local (não gostamos de grandes cadeias de fitness, é uma escolha meramente pessoal), equipamentos modernos, avaliações físicas regulares, orientação para a suplementação desportiva personalizada e aulas de grupo. Também tem serviços de relaxamento e beleza (onde colaboramos em algumas terapias, em especial de Medicina Tradicional Chinesa e Reiki).

Possui também consultas de nutrição, para aliar a prática desportiva a uma alimentação correcta e personalizada.

A equipa é jovem e dinâmica e o ginásio tem muito bom ambiente, está dividido em Cardio-Fitness, Musculação, Cross Area, TRX Zone e Sala de Aulas de Grupo. Os instrutores são muito dedicados (não nos deixam fazer disparates :)) e atentos.

Tem um horário alargado, o que é bom para quem trabalha, pois pode treinar tanto antes de ir trabalhar, como no regresso.

Na zona de Corroios, o Ginásio Bodyvolution Fitness & Wellness Center é a nossa escolha de eleição!

Experimentem e, de certeza, que vão gostar!

 

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