Meditação

Meditação

 

O Curso de Meditação de O Sol Interior® irá aprender os segredos da Meditação bem-sucedida!
A Arte da Meditação tornou-se, desde dos primórdios e ao longo de milhares de anos, numa prática que hoje em dia é utilizada por milhões de pessoas em todo o Mundo. Não há crenças ou religiões que impossibilitem a prática diária da Meditação!
A Meditação é considerada uma das ferramentas mais poderosas que o Ser Humano tem ao seu dispor para combater ou diminuir o stress da vida quotidiana, restaurando e mantendo o seu equilíbrio, harmonia e paz interior.
O que interessa mais a nós, que isto?

Programa
Introdução:
– Benefícios para a saúde
– quando se deve meditar
– onde se deve meditar
Como praticar:
– Relaxamento
– Posturas sentadas
– Técnicas de respiração
– Mudras
– Mandalas, especificas para Meditação – mantras
Meditações:
– Meditação de Lótus Emergente
– Meditação de Lótus de Luz
– Meditação de Protecção
– Meditação do Tempo Parado
– Meditação Unificadora
– Meditação em movimento
– Meditações respiratórias
– Meditação para a Gravidez
Exercícios práticos

No dia trazer roupa confortável, meias grossas e harmonia interior!
Uma meditação suprema se baseia em seus pensamentos milenares. (MalakHB)

Valor: 100€