Olá!

Março chegou e chegou também novidades!

A partir do mês de Março, vamos ter às 4ª feiras, o Grupo de Meditação Online!

Meditação Online?

Sim, meditação online! Cada vez mais, as pessoas sentem necessidade de meditar, de estar um tempo só com elas, de cuidar da sua energia!

Quando começas a meditar, começas a ter inúmeros benefícios na tua vida, sabias?

Os principais beneficios da meditação são:

  • Estar mais calma e tranquila
  • Teres menos ansiedade e depressão
  • Melhoras a gestão do stress e de doenças
  • Reforças a tua energia e o teu sistema imunitário
  • Ajuda-te no teu dia-a-dia, trazendo concentração nas tuas tarefas diárias.

Serão 45 minutos de meditação guiada, onde vais trabalhar a tua respiração, a tua energia, o teu desenvolvimento pessoal.

Deixamos-te as informações:

Dia da semana: 4ª feiras

Horas: 21.30h

Duração: 45min

Onde: Numa plataforma online, que disponibilizaremos após a inscrição e pagamento. Podes fazer no teu computador ou no teu telemóvel.

Valor: 10€/cada sessão

Vagas limitadas!

Para te inscreveres:

  • Enviar email para: osolinterior@gmail.com – com o Assunto: Grupo de Meditação Online.
  • Inscrições até às 2ª feiras de cada semana
  • Marca na tua agenda: 4ª feiras às 21.30h

Vem praticar connosco!

Comodamente na tua casa ou no local que escolheres!

Vem aprender a meditar, de um modo fácil e eficaz no teu dia-a-dia!

Um abraço de luz ***

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