Vivemos tempos de mudança e cada vez mais, o ritmo de vida agitada e acelerada, quer em casa quer no trabalho, obriga-nos a parar e saber escutar o nosso EU.

A meditação ajuda-nos a acalmar o nosso corpo, a nossa alma, o nosso espírito. É um encontro como o nosso Eu Interior e  assim encontrarmos paz de espírito no nosso dia-a-dia.

Quando praticamos meditação regularmente, o stress, a ansiedade, a agitação, as insónias, as fobias, tendem a diminuir ou desaparecer.

Faz destes encontros, momentos de bem-estar, coloca nas tuas meditações intenções de luz e amor.

Os nossos encontros são quinzenais, sendo às 5ª Feiras, na 1ª e 3ª semana de cada mês.

Aqui para além da meditação, usamos taças tibetanas, para limpeza energética e alinhamento dos chakras.

O nosso Grupo de Meditação é limitado, por isso é obrigatório inscrição prévia.

Vem alcançar a tua paz de espírito! Aprende a ouvir o teu corpo! Abre o teu coração e encontra a tua paz interior!

Om Shanti

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