Vivemos tempos de mudança e cada vez mais, o ritmo de vida agitada e acelerada, quer em casa quer no trabalho, obriga-nos a parar e saber escutar o nosso EU.
A meditação ajuda-nos a acalmar o nosso corpo, a nossa alma, o nosso espírito. É um encontro como o nosso Eu Interior e assim encontrarmos paz de espírito no nosso dia-a-dia.
Quando praticamos meditação regularmente, o stress, a ansiedade, a agitação, as insónias, as fobias, tendem a diminuir ou desaparecer.
Faz destes encontros, momentos de bem-estar, coloca nas tuas meditações intenções de luz e amor.
Os nossos encontros são quinzenais, sendo às 5ª Feiras, na 1ª e 3ª semana de cada mês.
Aqui para além da meditação, usamos taças tibetanas, para limpeza energética e alinhamento dos chakras.
O nosso Grupo de Meditação é limitado, por isso é obrigatório inscrição prévia.
Vem alcançar a tua paz de espírito! Aprende a ouvir o teu corpo! Abre o teu coração e encontra a tua paz interior!
