Meditação Individual ao som das Taças Tibetanas

Meditação

 

A Meditação Individual é uma prática de concentração. Esta concentração foca-se num pensamento, num objecto ou num som.

A Arte da Meditação tornou-se, desde dos primórdios e ao longo de milhares de anos, numa prática que hoje em dia é utilizada por milhões de pessoas em todo o Mundo. Não há crenças ou religiões que impossibilitem a prática diária da Meditação!

A Meditação é considerada uma das ferramentas mais poderosas que o Ser Humano tem ao seu dispor para combater ou diminuir o stress da vida quotidiana. Restaura e mantêm o equilíbrio, harmonia e paz interior.

O objectivo principal da Meditação é clarificar a nossa mente e tranquiliza-la, trazendo deste modo uma paz de espírito e em que podemos alcançar um relaxamento total e profundo e entrar numa consciência espiritual mais elevada.

Beneficios da Meditação Individual

1 – Reduz o Stress

2 – Promove a Paz, Equilibrio e Harmonia à sua Mente e Corpo

3 – Aumenta o Foco e a Concentração

4 – Aumenta a Inteligência Emocional

5 – Aumenta a Criatividade

6 – Melhora a Saúde

 

Venha meditar connosco!

Meditação Terapêutica ao som das Taças Tibetanas (inclui limpeza energética e alinhamento dos chakras)

Meditação Individual

Duração 1h00 (A agendar) 40€/sessão

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